Добрый день, друзья. Выдержка 3-го номера журнала Американской Академии Физической медицины и Реабилитации:
— показана целесообразность применения метода игольчатой электромиографии для выявления малейшей двигательной способности мышцы в индивидуальных случаях, когда мануальный метод не показывает таковой, что улучшает дифференциальность диагностики и может стать основой для благоприятного прогноза;
— показана целесообразность внедрения практик физической медицины и реабилитации в отношении пациентов отделения интенсивной терапии, что приводит к снижению срока госпитализации и улучшению качества жизни после выписки, причём эффект пропорционален времени, потраченному на пациента;
— показана эффективность многоуровневой организации реабилитации, когда выписка из реабилитационного центра происходит не домой, а в центр сестринского ухода с персоналом узкой квалификации;
— описана практика применения УЗИ для визуализации липомы в суставе;
— описан случай нетравматических болей в голеностопе, обусловленных кистой (в основе диагностических мероприятий — метод УЗИ);
— описан случай приступа, имеющего симптомы инсульта, но на самом деле являющегося синдромом отмены габапентина, применявшегося в терапии хронической боли в пояснице комплексно со стимулятором спинного мозга.
Архив метки: спортивная медицина
European Journal of Sport Science V24 I3 — основные моменты
https://onlinelibrary.wiley.com/toc/15367290/2024/24/3
— выявлен показатель УЗИ сердца — маркер работоспособности;
— доказаны такие эффекты упражнения «Планка» как увеличение эффективности работы дыхательной системы и сердца, повышение эффективности работы сердца связано с улучшением работы вегетативной нервной системы;
— изучен ряд детальных эффектов и механизмов 400-метрового спринта (например показано, что по итогу такого спринта затрагиваются мышцы бедра, а не голени);
— выявлена ассоциация между спортивными и пищевыми привычками;
— показана возможность оценивать максимальное количество повторений на отказ через измерение средней скорости выполнения для приседов со штангой (в варианте до параллели).
PM&R V16 I2
Добрый день, дорогие друзья!
Вашему вниманию — выдержка 2-го номера журнала Американской Академии Физической медицины и Реабилитации; честно говоря, было эмоционально тяжело знакомиться с материалом, но уважение к смелости врачей-исследователей и важность того, что они делают, помогли выполнить статью; стиль — научный:
— исследована для подростков возможность использования принятых диагностических критериев делириума как последствия черепно-мозговой травмы; показана общность симптомоталогических особенностей среди различных возрастных групп; показано, что негативные прогнозы по прошествии 1 месяца после травмы имеют низкую вероятность ошибки; показана применимость диагностикума DRS-R-98 для поддержки дальнейшего лечения;
— оценена возможность применения анкеты PHQ-4 для измерения морального состояния профессиональных параатлетов; показана её достоверность;
— разработан подход, позволяющий оценить правильность выбора протеза стопы;
— определена наиболее удачная область большой круглой мышцы плеча для проведения инъекций ботулинотоксина в рамках терапии спастичности мышц плеча;
— проведён обзор существующих подходов ведения хронических заболеваний для выработки такового подхода в отношении хронических последствий черепно-мозговой травмы;
— приведены и описаны клинические случаи (на примере одного пациента), касательно остеопоротического перелома, кальцифицирующего тендинита ахилового сухожилия, а также применения новаторской техники блокады нерва с ультразвуковым мониторингом.
Схема Делавер-Осло для реабилитации после травмы передней крестообразной связки коленного сустава
Вытяжка голеностопа
Как измерять обхват талии и бёдер
Обхват талии: измерительная лента помещается в самом узком месте промежутка между проекциями на кожу подвздошной кости и рёбер.
Обхват бёдер: измерительная лента помещается в самом широком месте таза на ягодицах.
European Journal of Sport Science V24 I2 — основные моменты
https://onlinelibrary.wiley.com/toc/15367290/2024/24/2
— в исследовании, посвящённом применению холода после силовой тренировки не найдено достаточно прочных доказательств воздействия такой практики на рост мышц;
— доказано различие между мальчиками и девочками при беге на различные дистанции в случае с детьми 8-9 лет; мальчики пробегают дистанцию быстрее;
— исследована моральная усталость во время участия в тернировочном лагере по спортивному ориентированию; доказано наличие в период тернировок в лагере моральной усталости, которая при этом осознаётся; осознаваемая моральная усталость не проходит на следующий тренировочный день, таким образом доказан аккумуляционный эффекти осознаваемой моральной усталости, который присутствовал пока не закрылся тренировочный лагерь; осознаваемая моральная усталость сохранялась и на вторые сутки после закрытия тренировочного лагеря;
— исследовалось возможное влияние растяжки одних частей тела на состояние других; связи найдено не было; для достижения эффектов подвижности в определённой части тела необходимо воздействовать растяжкой именно на эту часть тела конкретно;
— доказаны механизмы различий во влиянии на функциональные показатели эксцентрической или концентрической велотренировки.
Массажный мяч
Хочу порекомендовать держать его под рукой. Причём особенно удобен размер 5 см.
Например, когда я сижу за компьютером, я перебираю его в ладошках, или катаю между ними, или по полу ступнями. Малый размер удобен в том числе потому, что позволяет захватывать его пальцами стопы. Даже в конкретный момент написания этой статьи, я с ним, — катаю ступнями пока пишу эти фразы.
Не советую использовать для массажа, так как если воздействуемая зона (например колено) прорабатывается хорошо и правильно, то воздействующая зона (ладонь руки, которая осуществляет массаж) испытывает лишнюю нагрузку (ведь мяч игольчатый). Для этих целей лучше использовать мячи установленные на ручках.
С осторожностью следует применять людям с гипертензией, мигренью, нарушениями сна, лёгкой возбудимостью нервной системы. В этом случае использовать только лёгкие касания, без нажима.
Людям с аллергией или с чувствительным обонянием не лишним будет протестировать изделие перед покупкой (в обоих случаях — понюхать, потрогать).